Не изхвърляйте корите!

Как сте, приятели, през първия месец от новата година? Надявам се, че сте изкарали незабравими празници с любимите хора и вкусна храна. От опит знам, че празничната трапеза не минава и без любимите цитрусови плодове – портокали, грейпфрути или лимони. А знаете ли, че и корите им са полезни, ако знаете как и къде правилно да ги приложите. Ще ви дам малко примери.

На всички ни се е случвало да нямаме дъвки или бонбони под ръка, а спешно да се налага да освежим дъха си. В такъв случай портокаловата или лимоновата кора се явява като спасителен пояс. Просто взимайки плода от купата, не е нужно да го белим, а да отхапем малка част от кората му, която да сдъвчем за няколко минути. Действието се усеща почти мигновено.

Корите на цитрусовите плодове могат да служат също и като почистващо. За да премахнем остатъците от каната за кафе например, е нужно само да комбинираме корите с лед и сол, а сместа да изсипем в стъкления съд и да разклатим добре.

Ако и вие предпочитате кафявата захар, знаете, че след време се втвърдява и води до образуването на бучки. Благоприятното действие на корите също си проличава и тук. Трябва просто да ги поставим в пакетчето със захарта и те отново ще я превърнат в ронлива и мека.

А вие знаете ли други приложения?

Причини да подарим бижута Viano за Коледа и Нова година

Декември наистина е най-вълшебното време от годината. Ние сякаш се преобразяваме, ежедневните ни проблеми остават на заден план и всичко, което искаме, е да бъдем с близките си хора, да им покажем, че ги обичаме и ценим. А какъв по-подходящ подарък за тях от този, който символичен, практичен и остава вечен във времето. Сещате ли за какво говоря? Бижута. Аз лично предпочитам сребърните, които закупих от онлайн бижутерия Viano. И в следващите редове ще ви изясня причините си за моя избор.

Първо, бижутата носят символика, предизвикват емоция и са чудесен индивидуален подарък. Тези от Viano са с печат 925 и към всеки продукт – талисман, гривна, синджир или обеци – има описание със значението на бижуто. Аз вярвам, че когато ги купуваме с желание и мисъл за любимия човек, ги зареждаме допълнително с положителна енергия, която нашите близки усещат и носят, заедно с бижуто си всекидневно. Така ние им оставяме по частица от себе си, която им дарява любов и нежна грижа. Ето затова жестът струва много повече от самия подарък.

Освен това, бижутата могат да направят силно впечатление не само с вида си, а и със символиката, която носят. Например, ако искам да пожелая късмет на някого, ще избера от каталога на Vianо калинка, а ако искам да пожелая дълголетие и хармония, бих взела талисман с Дървото на живота.

Както вече споменах, бижутата са чудесен индивидуален подарък за всеки, тъй като, познавайки човека, ще знаете какво би му допаднало. Например за притежателите на домашни любимци – може да се изберат символични талисмани или обеци с кученца, котенца или други животинки. Съчетани с колие или гривна, ще докоснат всеки и ще озарят деня му. А и емоцията от разопаковането на изненадата и осмислянето какво е получено, се помнят за цял живот.

Свен това, бижутата са вечни. Те не остаряват във времето и са нещо непреходно, което може да бъде предавано от поколение на поколение и да се превърне в семейна ценност.

От своя страна, среброто като елемент, също носи своето значение. То е символ на чистотата и божественото. Може да бъде съчетано с различни стилове, пасва на всички дрехи и се носи за всякакви поводи. Затова моят съвет е, ако още не сте избрали подаръци за близките си за Коледа, Нова година или друг личен повод, прочетете моите предложения и тази година им подарете емоция под формата на сребърно бижу.

Да създадем своя хранителен план (част 2)

Добрата организация е в основата на всеки успешен хранителен план. Добре организираните кухни, складове и хладилници правят всичко – от създаване на меню до пазаруване на хранителни стоки, до приготвяне на храна, лесно. Защото благодарение на добрата организация ние знаем точно какво имаме под ръка и къде се намират нашите съставки и кухненски прибори.

Не е нужно да следваме някакъв конкретен модел, тъй като няма един перфектен начин да организираме всичко. По-скоро системата, която работи най-добре за нас, е идеалният път.

В допълнение към организацията, инвестицията също си заслужава. Едно от най-важните неща при приготвянето на храна са контейнерите за съхранение. Инвестирането в качествени контейнери може да ни спести много разочарование и да превърне процеса на готвене в страхотно изживяване. Въпреки това, преди да инвестираме много време и пари в търсенето на подходящи контейнери за съхранение, трябва да помислим от кои наистина имаме нужда и за какво. Например, има контейнери, които не са подходящи за замразяване или поставяне в микровълнова фурна. Стъклените контейнери, от друга страна, правят и двете и са екологични.

Да създадем своя хранителен план (част 1)

Планирането и приготвянето на ястия е чудесен начин да подобрим здравето си. Благодарение на добре обмисления хранителен план не само качеството на нашето хранене може да се подобри. Това също може да помогне за постигането на конкретна здравна цел и същевременно да спестим пари и време. Ето няколко съвета как да създадем своя личен хранителен план.

В случай, че никога не сте създавали хранителен план или започвате да го правите отново след дълго време, може да се почувствате малко обезкуражени. Въпреки това, превръщането на планирането на хранене в навик не е по-различно от правенето на някакви положителни промени в живота. За да сте сигурни, че новият навик е наистина устойчив, трябва да започнете с малко и постепенно да го увеличавате. Започнете, като планирате само няколко закуски или хранения за следващия ден или седмица. По този начин можете да разберете кои стратегии за планиране работят най-добре за вас. След това може бавно да надграждате плана си.

Няма значение дали приготвяте ястия само за няколко дни, седмица или дори месец. Пълноценните храни трябва да бъдат приоритет във всеки добър хранителен план. Те включват например зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения, протеини, плодове и здравословни мазнини. Въпреки това, източниците на добавени захари, рафинирани зърна и излишна сол са ограничени.

Така че, докато преглеждате или правите списък с любимите си рецепти, не забравяйте да покриете или пропуснете всяка от тези групи храни. Ако липсва важен източник на храна, попълнете тази празнина.

Любов по интернет

За много хора намирането на любов е като търсене на игла в купа сено. Но в днешно време има много начини да се срещнем с други хора. Много самотни сърца искат някой, на когото да се облегнат, на когото да се доверят и да се наслаждават на споделеното време заедно. Следователно темата за любовта е вездесъща.

Интернет е едно от местата, където по-специално предлага различни начини за намиране на любов в наши дни. Пример за това са сайтове за запознанства, благодарение на които изборът на потенциални партньори и лесното опознаване изглежда лесно. Предимството пред другите методи е, че Интернет всъщност работи по целия свят.

Но намирането на партньор чрез онлайн платформи също крие голям недостатък. Опциите за онлайн контакт също съдържат известен необвързващ характер. Тази липса на ангажираност е особено неблагоприятна за хората, които искат сериозна, постоянна връзка.

Много добре познати приложения за запознанства обещават бързи и спонтанни възможности. Едно от предимствата на приложенията е, че потребителите могат да осъществяват различни контакти за кратък период от време. Често не е необходимо нищо повече от снимка, за да се използват приложенията за запознанства. Поради различни причини много потребители на приложения се въздържат от разкриване на твърде много лична информация или изразяване на желания за потенциални партньори. Ако двама души се харесат дори само по профилната снимка, нищо не пречи да се свържат един с друг.

След като се осъществи първият контакт, важно е да се подходи внимателно към отношенията. Очакванията за нови партньори често са твърде високи. Всеки, който поставя твърде високи изисквания към статут, характер и външен вид, твърде често се разочарова, когато срещне потенциални партньори.

Децата се смеят повече от нас

Независимо дали при деца или при възрастни, смехът винаги се предизвиква там, където се случват неочаквани, забавни неща, които излизат извън техните конвенционални рамки. Понякога съвсем неочаквани и непланувани неща могат да ни разсмеят, друг път избухваме в смях в най-сериозният момент.

Факт е обаче, че детският смях е много по-емоционален и искрен. По този повод четох, че научни специалисти говорят за така наречения принцип на несъответствие. Например – ако сложим чорапче на ръката си, вместо на крака. Или да се преструваме, че кучето казва мяу, вместо бау. Дори бебетата могат да се разсмеят по този начин – например когато кашата им падне на пода, а не попада в устата.

С напредване на възрастта, се променят и нещата, които предизвикват смях. А след 10-годишна възраст, в ранния пубертет, децата започват да разбират, а и използват понякога иронията.

Защо възрастните се смеят по-малко? Принципът на предизвикване на смях остава същият дори в напреднала възраст. Смеем се на неща, които няма как да са съвместими. Дори да са социално или емоционално гранични. В много случаи психолозите виждат смеха като изход за справяне с реалността, с ежедневни проблеми от живота ни. Смехът служи за облекчаване на стреса, но и за получаване на различен, по-лесен поглед върху нещата.

Нашият житейски опит автоматично ни прави по-сериозни с течение на времето. Но, хубавото на смеха е, че е заразен. Добър е за нас. Оправя настроението ни, психическото ни състояние, а и е напълно безплатен. Така че защо не бъдем като децата?

Боксът като женски спорт

Какво мислите за мъжките момичета? За тези, които не робуват на схващанията, че дамите трябва да стоят послушно вкъщи или пък да не се занимават с мъжка работа. Или мъжки спорт. Като бокс например. Тренировките обаче не само ни поддържат във форма, но и увеличават самочувствието ни, а и са вид успокоение, че може да се защитим, ако се наложи.

Това, което мен лично ме изуми е, че жените обаче не са наистина нови на боксовия ринг. Оказа се, че женският бокс е бил популярен още през 18-и век. Затова извадих няколко интересни исторически факти, които показват, че този спорт си е женска работа. Нека ги видим.

Може би първият официален женски бокс в историята е бил обявен през 1722-а в Лондон. По-късно – през 1911-а излиза първият немски учебник за бокс от автора Джо Едуардс. В него той хвали дамите, практикуващи бокс. Въпреки това обаче, опитите да бъде въведен женски бокс като олимпийска дисциплина се провалят.

По времето на Ваймарската република пък боксът първоначално се е практикувал като развлекателна програма. Например във обществения парк Виенски партер, се е провеждал като забавление с акцент повече шоу за посетителите.

Друг факт е, че боксовите мачове в частни салони, са били често срещани. Знаете ли например, че еманципирани жени като Марлен Дитрих също започват да тренират и практикуват бокс през онези години? А през 30-те години на миналия век вече започват и боксови мачове между жени, които са със състезателен характер.

След Втората световна война женският бокс започва да бива широко осмиван. Официално не е бил признат като спорт до края на 20-ти век, когато започват да се организират по-големи състезания. Първото световно първенство се провежда през 2001 г., а през 2012 г. женският бокс най -накрая се превърна в независима дисциплина на Олимпийските игри – над 100 години след първите мъжки олимпийски бокс мачове.

А вие какво знаете за бокса с жени? Практикувате ли го?

Пролетно-лятна мода в офиса

Сега, когато пролетта е вече тук, а лятото наближава, изкушението да носим ефирни и леки дрехи, топове и поли в офиса е голямо. Те не само изглеждат красиво, но и предават малко празничност и добро настроение в забързаното ни ежедневие. Но как да изберем подходящия стил, за да изглеждаме и да се чувстваме добре?

Първо трябва да сме наясно дали във фирмата, в която работим има установен дрескод. Ако отговорът е да, трябва да се придържаме към него. Все пак може да вкараме малко креативност с няколко летни аксесоари под формата на бижута, чанта или по-летни сандали.

Ако не се изисква дрескод, тогава може да оставим модното си вдъхновение да се развихри. Трябва обаче да се спазва едно важно правило. И то е да не показваме твърде много плът. Препоръчително да е избягваме твърде къси поли или пък прекалено изрязани деколтета.

Трябва да знаем също, че добре поддържаният външен вид е половината път от успеха. Детайлите във визията ни също са от значение, затова трябва да заложим на перфектен маникюр и педикюр, гладка кожа, чиста коса.

Дори да ни изглежда изкушаващо, твърде ярките пролетни цветове нямат място на лицето ни. За офиса е подходящ фин, деликатен грим, който може да поставяме целогодишно. В зависимост от личните предпочитания и дрескода в офиса, яркото червило е достатъчно, за да внесе свежест на лицето и да загатне за лятна визия.

Пролетно почистване на финансите със съветите на ЕОС Матрикс

С идването на пролетта е време и за ново начало. Сезонът е символ на възраждането и на освобождаването от старото. Той е точният момент за почистване – на жилището, на гардероба и на финансите. Определено знаем как да освежим дома си, но как може да го направим с личните си средства – споделям ви какво научих от ЕОС Матрикс.

С тази агенция по управление на вземания, която е от почти 20 години на родния пазар, се сблъсках във връзка със стари и забравени просрочени задължения. За тях бях известен чрез обаждане от служител на компанията. В екипа им работят много хора в офисите им в Стара Загора и София, но аз попаднах на най-любезния. Той ми обясни ситуацията, като ме попита и за причините за забавяне на погасяването, за да се изгради правилна стратегия за разплащане.

След още няколко подвъпроса, се оказа, че съм достигнал до тази ситуация, защото не съм управлявал правилно финансите си и не съм следил сроковете им. Точно затова служителят от ЕОС Матрикс ме посъветва да направя „пролетно почистване“ на личните ми средства. Терминът ми се стори интригуващ и затова споделям получената информация с вас.

Нарича се „пролетно почистване на финансите“, защото сезонът е изключително подходящ за това. Точно след като са преминали всички големи разходи около Коледа, както и високите битови сметки. Тогава бюджетът е нормализиран и е време да се помисли за парична стратегия за цялата следваща година. Определено споделеният съвет от ЕОС Матрикс – агенцията част от немските EOS Group, помага за обогатяване на финансовата грамотност.

В най-общи линии терминът означава да вкараш в ред всичките си документи и задължения. Първо се започва с разплащателните сметки по кредити и лизинги или карти. Следват депозитите и накрая са застраховките, ако имаме такива. Важно е да сме наясно с финансовите услуги, които използваме и темпото им на покриване, заради изграждането на правилен месечен бюджет. Подреждането по срокове в папка пък ще помогне да се спестят излишни лихви за неспазени времеви срокове.

„Почистването“ продължава с преглед на данъци и такси. Тук може да се включват и битови сметки, и дори глоби. Това са основните задължения, които имаме като граждани и които трябва да покрием, за да нямаме допълнителни финансови утежнения. Събирането на всички документи, квитанции, платежни, ще помогне за изграждане на добър домашен архив и лесно следене, анализиране и спазване на изискуемите периоди.

Накрая се преминава и към освежаване на дома и гардероба. Но целта не е единствено да се премахнат излишните ненужни вещи, а и за да се направи преглед какво ще ни е необходимо за следващите месеци. По този начин лесно могат да се планират покупки за дома или за лична употреба и ще може да се структурира добър бюджет с правилните графи за приходи и разходи.

Да променим живота си за четири седмици (част 2)

Здравейте, приятели! В предния си блог материал започнах темата за това колко е важно да променим живота си в положителна насока и да избягаме от капана на сивото ежедневие. Оказа се, че мисията е възможна и е постижима само за 4 седмици. Вече се запознахме със стъпките през първите две седмици, а сега продължаваме с останалите.

Стигнахме до третата седмица. През този период следва да организираме плановете и да следваме целите си. Всяка малка победа е успех. Затова нека всеки ден реализираме по някоя своя мечта или цел – без значение каква е – в края на деня ще се чувстваме щастливи и ще върнем вярата в себе си. Важно е да имаме план за всеки ден, който ще повишава мотивацията ни.

През четвъртата седмица е време да напуснем зоната си на комфорт. Нека се осмелим да живеем по различен начин, да направим нещо, нетипично за нас. Например в нормален работен ден да се запитаме какво може да направим точно в този момент, за да го направим по-цветен. Нека се научим да изживяваме по нещо ново всеки ден. Така ще се сбогуваме с рутината.

Разбира се, постепенно може да отидем и малко по-далеч – да признаем страховете си, да ги приемем и да ги преборим като се изправим срещу тях. Трябва да се научим също, че почивката и моментното изключване понякога са от съществено значение, ако искаме да живеем пълноценно.