Лични

Как да се справим със стреса

Продължавам темата от предишната публикация. По всички тези начини на преживяване на стреса, ние правим само едно - укрепваме нашата идентичност на човек, който страда. Нарича се идентичност на болката. Колкото и позната да ни е идентичността на болката обаче, това всъщност не сме ние. Вътрешното убежище означава разпознаване на нашата истинска природа - природата на
Лични

Как реагираме на стрес

Когато сме в стрес или затруднение, трябва да насочим вниманието си навътре. Обикновено вниманието ни не е насочено навътре, а е фиксирано върху онова, което ни затруднява. Изпълват ни мисли от рода на: „Здравето ми не е добро…“, „Тревожа се заради тази промяна..“ , „ Тази личност ме тормози“. Вниманието ни е откъснато от самите
Лични

Медитацията

Медитацията е метод за разпознаване и осъзнаване на вътрешно присъщата ни във всеки миг цялостност. Не става дума да развием или открием някакво качество, а да осъзнаем нещо, което вече притежаваме. Осъзнаването на вътрешно присъщата ни цялост е чисто и то пропива всички наши преживявания и ръководи всички наши действия. Целта е да живеем живота
Лични

Моите сладки кучета

Имам си две кучета. Казват се Роза и Итко. Те се порода йоркширски териери. Роза е беличка на черни петна, а Итко е кафяв с оранжево. И двамата са наистина страхотни и много ги обичам. Интересно е, че въпреки, че са животинки, сякаш имат свои собствени характери. Това е доста впечатляващо. Женската Роузи е по-своенравна и
Лични

Тайната да изглеждаме добре

Огромна заблуда е, че само хората, които имат пари могат да изглеждат добре и стилно. Това е въпрос на усещане, вкус и малко познания. Даже съм срещала толкова много заможни дами и господа, които от стремежа си да бъдат по-екстравагантни и да покажат богатството си, толкова са прекалили в облеклото си, че дори не намирам