Цветовите комбинации на 2020 – част 1

Всеки сезон ни изненадва с нови модерни цветове. Предлага ни и много различни и вдъхновяващи начини да комбинираме нюанси, текстури и модели, за които не сме и мислили преди. Но нали именно това е динамиката на облеклото – да създаваме неочаквани миксове. Тази пролет обаче както модният подиум, така и „уличният“ стил, бяха завладени от определени цветни комбинации. Ако още не сте ги забелязали или не разполагате с подобни цветове в гардероба си, то е време да се запознаете с победителите за 2020 г.

Червено + оранжево
Имаше време, когато комбинирането на розово с червено ни изглеждаше зверство, но сега се превърна в най-романтичната и повтаряща се комбинация от 2019 г. Ето защо дойде време за иновации и продължаване на тенденцията в превръщането на червеното в универсален цвят. Това лято оранцевото ще се погрижи за него, създавайки комбинация от огън, която вече видяхме и в колекцията на Gucci.

Класическо синьо + бяло
Синьото – Pantone, е официлано цветът на 2020 г. и нямаше как да пропусне да присъства и в модните тенденции. Видяхме го вече в моделите на Salvatore Ferragamo. Интерпретацията на класическото синьо е значително подсилена от ядреното бяло. По този начин се създава моряшки и летен вид, който е много приятен за носене, независимо от стила.

Мента + синьо
Царството на пастелни цветове превзема 2020 г. И то по най-сладкия, нежен и женствен начин, защото е невъзможно да спреш да се любуваш на тази комбинация. Ментовото зелено е и любимо на Виктория Бекъм, която не спира да повтаря, че това е и цветът на лятото.

Зелен каки + черен
Неутралните цветове също запазват своите позиции. И през тази година любителите на „офроуд“ външния вид ще могат да носят зелени камуфлажи дрехи, които обаче, за да придадат колорит, е необходимо да се съчетаят с черно.

Дънково синьо + пастелно жълто
Пастелните цветове се съчетават с всички и не случайно триумфират през цялата година. Впечатление прави комбинация, която е едновременно класическа, но и много цветна. Леко приглушено синьо тип деним в съчетание с жълто прикова погледите на модното изложение на Bottega Veneta. Сега определено може да експериментирате и да изпълните лятото с цвят.

10 съвета как да бъдем добри инфлуенсъри

Инфлуенсър – тази модна дума, която определя човек, който осигурява известна достоверност по дадена тема и който чрез влиянието си в социалните мрежи може да се превърне в пример за подражание. Но възможно ли всеки да се превърне в инфлуенсър и как да го постигне? Предлагам ви 10 съвета, които ще ви помогнат да изградите перфектен имидж в онлайн пространството.

  1. Изберете си една основна тема. Ясно е, че не можете да сте влияещи във всеки аспект от живота. Ето защо трябва да се придържате към това, в което сте най-добри. Може да изберете мода, здраве, пътувания, работа, технологии, книги и още много други. Ако имате по-специфични знания или опит, за който не е писано в Интернет, може спокойно да наблегнете на него и да го споделите.
  2. Бъдете честни. Много по-добре е да имате по-малко и лоялни последователи, които са ангажирани със съдържанието, което споделяте. За какво са ви хиляди фенове, които не ви се доверяват?
  3. Пишете правилно. Не всички блогъри преглеждат текстовете си преди да ги качат в мрежите. Имайте предвид, че популярността не е само имидж. Добрият инфлуенсър трябва да знае как да пише правилно и какво точно иска да предаде на своята общност.
  4. Отбелязвайте рекламните кампании ясно. Последователите искат да знаят кога един инфлуенсър препоръчва продукт с рекламна цел и кога не. Ако скриете реклама, това ще създаде у последователите чувство за измама.
  5. Качествени снимки и видеа. Добрият блогър трябва да прекарва време, за да прави добри снимки или видеа и да ги редактира, тъй като нивото на търсене в мрежите се увеличава с всеки изминал ден. Затова трябва внимателно да се погрижите за галерията си в социалните мрежи. Публикувайте онези снимки, които са с добро качество и които смятате, че осигуряват добавена стойност. Кажете „да“ на качеството, а не на количеството.
  6. Етика. Трябва да подкрепяте своите колеги инфлуенсъри и винаги да търсите добри приятелски отношения с тях. По този начин може да си помогнете взаимно и да създавате колаборации, които да провокират огромен интерес.
  7. Оригиналност. Създайте си собствена запазена марка като използвате специален начин на обръщение към последователите си, определени ефекти при снимките и видеата, шаблони и каквото още прецените. Важното е да се отличавате по начин, който се харесва на потребителите.
  8. Постоянство. Необходимо е да поддържате постоянен ритъм на създаване на публикации. По този начин ще напомняте на последователите за своето присъствие и ще си създадете силна връзка.
  9. Желание. Преди да се захванете с каквото и да е начинание, трябва да имате желание и да изпитвате радост и удовлетворение от начинанието.
  10. Отговорност. Бъдете готови да понесете отговорността за всичко, което сте казали, показали, написали. Понякога ще има несъгласния с вашето мнение, но бъдете толерантни и приемайте другите гледни точки.

Съвети при отглеждане на котка

Да имаш домашен любимец е едновременно голяма радост, но и постоянна отговорност. От това животинчето да бъде нахранено, спокойно и защитено, до създаване на подходяща среща. Тъй като аз самата отглеждам котка от почти 10 години, мога да ви дам ценни и практични съвети, ако сте решили да се захванете с подобно начинание.

Още преди да вземете животинката в дома си, се уверете, че разполагате с котешка тоалетна, купичка за храна и вода. След това се сдобийте с информация дали котката е живяла сама, или с други животни, какво обича да яде, какъв вид тоалетна предпочита, както и вода. Ако ви се струва, че това е прекалено, то представете си какъв стрес ще изпита котенцето, когато го пуснете в изцяло нова за него среда във ваши дом. Нека поне да усети познати аромати, за да се храни нормално и да покрива физиологичните си нужди.

Следващата стъпка е да осигурите на домашния си любимец играчки. Осен, че котките имат нужда от забавления, то те трябва да имат и обособено място за наточване на ноктите си. Ако не им осигурите такова пространство още от самото начало, те ще си изградят навик да заострят ноктите си на други места. След това да ги отучите е просто невъзможно. Съветът ми е: колкото повече играчки има котето, толкова по-малко пакости ще прави занапред.

Вече имате основните съоръжения, необходими ви за отглеждането на домашен любимец. Не забравяйте веднага щом се сдобиете с котето, то да мине задължителен преглед през ветеринаря. Така ще се уверите, че е здраво, пък и ще научите малко повече за ваксините, кога и как да обезпаразитявате животното, как да го решете и къпете.

Най-важното от всичко обаче е да следите навиците на своя домашен любимец, защото всеки е различен и индивидуален. Бъдете готови да му дадете цялата си любов, да му прощавате за свършените пакости и да го глезите. Гарантирам ви, че след няколко месеца котето ще се превърне в пълноправен член на семейството и ще го търсите всеки път щом прекрачите прага на дома си.

Зелен чай или черен чай? Ето основните разлики между двата най-популярни чая в света

Колко разновидности чай знаем? Сигурно цял ден можете да изброявате различни „цветове“ чайове, които сте опитвали. Това, което може би не знаете е, че всички тези чайове, независимо от вида им, произхождат от едно и също растение: Camellia Sinensis.

Ето защо обработката е тази, която прави разликата между различните чаени семейства. Сега ще ви разкажа за някои от тези разлики.

Съществува лъжлив мит, че черният чай съдържа повече кофеин, отколкото зеленият чай. Но реалността е различна: всеки чай – дори да е от един и същ тип – има своето специфично съдържание на кофеин.

Не е възможно да се установи априори, като се използва семейството, към което принадлежи, колко точно ще е количеството на съдържащия се кофеин. Зависи от много фактори, включително производствените методи, стареенето и правилната ферментация на суровината.

Ето 3 основни разлики между двата вида чай:
• Зеленият чай е родом от Китай и Япония, а черният чай от Индия, Шри Ланка, Индонезия и Африка.
• В процеса на ферментация се крие съществената разлика между зеления и черния чай. Преработката на черен чай предвижда, че след като бъдат събрани, листата се поставят да изсъхнат и ферментират; само когато са напълно изсушени те ще бъдат готови за опаковане. От друга страна, зеленият чай не претърпява този процес на ферментация, тъй като естественото окисляване на листата се блокира с пара или топлина веднага след прибирането на реколтата.
• Зеленият чай – както се сещате – има зелен цвят, а ароматът, както и вкусът, припомнят този на трева или мокро сено. Черният чай, освен тъмния си цвят, има по-силен, по-остър, подчертан аромат и вкус.

Значи кой е по-„добрият“ от двата?

Ползите от консумацията на зелен чай

В Япония, когато казваме „чай“, имаме предвид „зелен чай“. В тази област на Изтока се разглежда като основната напитка. Той има мощен антибактериален ефект, стимулира елиминирането на течности и насърчава пречистването на организма.

Свойствата на черния чай

Черният чай, най-популярният и добре познат сред различните видове чай, е известен и с богатството си на антиоксиданти, сред които откриваме флавоноиди. Тези вещества помагат на тялото да предотврати клетъчното стареене, противодейства на действието на свободните радикали и поддържа сърдечно-съдовата система здрава.

Черният чай се използва и като естествено лекарство за малки общи заболявания като настинка. В допълнение, стимулиращият и ободряващ ефект на черния чай подобрява когнитивните функции, увеличавайки концентрацията.

Теа Минкова и Наум Шопов новини

Една от любимите ми звездни двойки са Теа Минкова и Наум Шопов. Наум Шопов е млад български актьор, който стана известен покрай участието си в нашумелият български сериал „Откраднат живот“.

Въпреки че доби огромна слава, младият актьор остана заедно с дългогодишната си приятелка Теа и не се изкуши от хилядите си фенки. Освен това, чрез профила си в Инстаграм, той успя да помогне на своята любима да придобие известност. Така заедно започнаха да се занимават с влогърство. Това, което ми прави много добро впечатление е, че не го правят просто „ей така“, защото техниката, с която заснемат видеата си е професионална и постоянно показват новите си оборудвания. Всъщност в своите клипове, те не споделят нищо необикновено, а по-скоро разказват за ежедневните си дейности и хобита. Това много ми допада, защото са абсолютно естествени и вдъхват позитивизъм и добро настроение, дори в най-обикновените делнични дни.

Най-голямата новина в момента е, че очакват бебенце. Наскоро споделиха пола – ще бъде момиченце. И двамата са много щастливи от този факт. Пожелавам им всичко да премине благополучно и да продължават да ни зареждат с прекрасната си енергия. Страхотно младо българско семейство.

Как да се справим със стреса

Продължавам темата от предишната публикация.

По всички тези начини на преживяване на стреса, ние правим само едно – укрепваме нашата идентичност на човек, който страда. Нарича се идентичност на болката. Колкото и позната да ни е идентичността на болката обаче, това всъщност не сме ние. Вътрешното убежище означава разпознаване на нашата истинска природа – природата на нашата истинска идентичност. Осъзнаването ѝ е източник на всяко лечение, както и източник на творчеството, радостта, любовта, състраданието и всички останали положителни качества.

Тези вярвания са изложени като основни цели на много тибетски учения.

Вярвате ли в откриването на вътрешната си сила?

Как реагираме на стрес

Когато сме в стрес или затруднение, трябва да насочим вниманието си навътре. Обикновено вниманието ни не е насочено навътре, а е фиксирано върху онова, което ни затруднява. Изпълват ни мисли от рода на: „Здравето ми не е добро…“, „Тревожа се заради тази промяна..“ , „ Тази личност ме тормози“. Вниманието ни е откъснато от самите нас и е фокусирано върху източника на проблема, който може да бъде конкретна личност или ситуация. И мислите ни се въртят насам натам, докато се опитваме да решим този проблем или се оплакваме от въпросната ситуация или личност. А може би просто отклоняваме вниманието си и го насочваме върху нещо друго, защото въпросният проблем ни е прекалено тежък. Успяхте ли да познаете себе си в някоя от тези реакции? Аз се познах.

Медитацията

Медитацията е метод за разпознаване и осъзнаване на вътрешно присъщата ни във всеки миг цялостност. Не става дума да развием или открием някакво качество, а да осъзнаем нещо, което вече притежаваме. Осъзнаването на вътрешно присъщата ни цялост е чисто и то пропива всички наши преживявания и ръководи всички наши действия. Целта е да живеем живота си непосредствено, без да го оцветяваме с някакви философски гледища, форми или категории.

Аз обичам да медитирам, защото това ме кара да релаксирам и да давам на тялото и съзнанието си необходимата почивка.

Медитацията е време, което посвещаваш на себе си. Може да са пет минути дневно, но това е от значение.

Никога не празнувай твърде рано

Съдбата може да ти изиграе много лоша шега. Понякога, когато си мислиш, че всичко се е обърнало срещу теб, съдбата ти готви най-голямата изненада и преживяваш най-невероятните моменти в живота и.

Аз вярвам в съдбата и смятам, че тя всъщност е на моя страна. Разбира се и много пъти ми е давала и уроци. Когато бях по-малка например, не съм била от най-добрите ученички, но пък съм се старала да съм на ниво. Не обичах много да уча, разчитах главно на това, което запомня в училище, а да ви кажа имам много добра памет. Един ден имахме контролно по История, един от любимите ми предмети. Реших, че трябва да изкарам Отличен и здраво седнах да чета. Както се казва, изядох учебника с кориците. Запомних всичко. На контролното бях спокойна и уверена, все пак толкова учене. Само, че учителят малко ни изненада и не правихме обикновеното контролно, тест или писане на тема, а беше тест с отворени въпроси и трябваше да попълваме таблици с години, събития и още какво ли не. За пръв път правихме нещо подобно. Не се притесних, все пак толкова бях учила. Справих се доста бързо и си казах: “ Няма да си проверявам теста, сигурна съм, че всичко е наред“. Това ми беше първата грешка, която все още не осъзнавах, започнах да ликувам твърде рано. Като се прибрах вкъщи, бях много ентусиазирана и разказах на майка ми, колко добре съм се справила, как очаквам, ако не Отлична, то Много добра оценка. Грешка номер две. В деня, когато ни връщаха тестовете бях с много самодоволна усмивка, очаквах да ме похвалят. Върнаха ми теста и изненада, оценка Добър с минус. Бях като цапната с мокър парцал. Видях, че съм допуснала много грешки, не от незнание, а по-скоро от бързане. Ако си бях проверила теста нямаше да ги допусна. И как сега щях да кажа на майка ми, че имам Добър и то с минус. Ужас. Много ме беше срам. От тогава никога повече не съм си позволявала да предизвиквам съдбата, ликувайки твърде рано, както се казва преди финалната линия.

Не подценявайте съдбата, тя винаги може да се обърне срещу вас. И ако моята детска история не ви е помогнала да го разберете, вижте този клип, в който тя направо се гаври с жертвите си.

Да избягаш от шума, но той да те преследва

Напоследък все повече хора прибягват към живот на село, далеч от шума на града и лудостта на напрегнатите хора. Често пъти и аз съм се замисляла за подобна крачка. Живота в големите градове става все по-напрегнат и натоварен, че дори в къщи човек не би могъл да си почине след тежък работен ден.

Много пъти ми е минавала мисълта да зарежа живота си в центъра на града и да се отправя към близкото село, разбира се то да е на около 10 км., все пак по-удобно би било и за работа, и пазар, а след време и училища и детски градини. Понякога през почивните дни, когато имам най-голяма нужда от почивка, след тежка работна седмица, съседите решават, че в 8 или 9 часа сутринта ще започнат да пробиват дупки в стените. Разбирам ги и тях, все пак и те са ангажирани през седмицата и няма кога друг път да си свършат ремонтните дейности, но това си е наказание. Не винаги обаче означава, че като си на село ще ти е тихо и спокойно. Скоро научих за неволите на едно семейство, което също е имало за цел да избяга от лудницата в града и да се премести на село, но за нещастие са си избрали къща срещу кръчмата, голяма грешка, през лятото всяка седмица през ден или два имало сватби, знаете, че при различните етноси, не е задължително сватбите да се правят в събота или неделя, може по всяко време, а понякога продължават и с дни. И така, целта на хората е била тишина и спокойствие, но не винаги става така както си го мислим. Мен друго ме озадачи обаче. В една от групите за споделяния в социалните мрежи беше пуснато клипче от една от най- известните АГ болници. Там, както знаете жените не ходят само, за да раждат, има такива, които се лекуват и като всяко болнично заведение редно е да се пази тишина. Само, че за някои хора подобни морални етикети не важат. При изписването на бебето им са повикани оркестър, заедно целия род, а шума е безобразен. Всички се радваме, когато изписват бебета, но все пак там има жени, които не са в много добро състояние, или се нуждаят от почивка и спокойствие след интервенции, но за някои хора няма правила. Честно казано бях много възмутена и най-важното, защо никой от болницата не направи някаква забележка, сигурно защото тези хора са им оставили маса пари, а какво по-важно от това?

С тези истории исках да покажа, че понякога колкото и да се опитваме да избягаме от нещо, то просто ни преследва. Така, че трябва да свикваме и да се учим да живеем с тва, което ни поднася живота.