Лични

Как да се справим със стреса

Продължавам темата от предишната публикация. По всички тези начини на преживяване на стреса, ние правим само едно - укрепваме нашата идентичност на човек, който страда. Нарича се идентичност на болката. Колкото и позната да ни е идентичността на болката обаче, това всъщност не сме ние. Вътрешното убежище означава разпознаване на нашата истинска природа - природата на
Лични

Как реагираме на стрес

Когато сме в стрес или затруднение, трябва да насочим вниманието си навътре. Обикновено вниманието ни не е насочено навътре, а е фиксирано върху онова, което ни затруднява. Изпълват ни мисли от рода на: „Здравето ми не е добро…“, „Тревожа се заради тази промяна..“ , „ Тази личност ме тормози“. Вниманието ни е откъснато от самите
Лични

Медитацията

Медитацията е метод за разпознаване и осъзнаване на вътрешно присъщата ни във всеки миг цялостност. Не става дума да развием или открием някакво качество, а да осъзнаем нещо, което вече притежаваме. Осъзнаването на вътрешно присъщата ни цялост е чисто и то пропива всички наши преживявания и ръководи всички наши действия. Целта е да живеем живота
Uncategorized

Никога не празнувай твърде рано

Съдбата може да ти изиграе много лоша шега. Понякога, когато си мислиш, че всичко се е обърнало срещу теб, съдбата ти готви най-голямата изненада и преживяваш най-невероятните моменти в живота и. Аз вярвам в съдбата и смятам, че тя всъщност е на моя страна. Разбира се и много пъти ми е давала и уроци. Когато бях
Uncategorized

Да избягаш от шума, но той да те преследва

Напоследък все повече хора прибягват към живот на село, далеч от шума на града и лудостта на напрегнатите хора. Често пъти и аз съм се замисляла за подобна крачка. Живота в големите градове става все по-напрегнат и натоварен, че дори в къщи човек не би могъл да си почине след тежък работен ден. Много пъти ми