Как сте, приятели, през първия месец от новата година? Надявам се, че сте изкарали незабравими празници с любимите хора и вкусна храна. От опит знам, че празничната трапеза не минава и без любимите цитрусови плодове – портокали, грейпфрути или лимони. А знаете ли, че и корите им са полезни, ако знаете как и къде правилно
Декември наистина е най-вълшебното време от годината. Ние сякаш се преобразяваме, ежедневните ни проблеми остават на заден план и всичко, което искаме, е да бъдем с близките си хора, да им покажем, че ги обичаме и ценим. А какъв по-подходящ подарък за тях от този, който символичен, практичен и остава вечен във времето. Сещате
Добрата организация е в основата на всеки успешен хранителен план. Добре организираните кухни, складове и хладилници правят всичко - от създаване на меню до пазаруване на хранителни стоки, до приготвяне на храна, лесно. Защото благодарение на добрата организация ние знаем точно какво имаме под ръка и къде се намират нашите съставки и кухненски прибори. Не
Планирането и приготвянето на ястия е чудесен начин да подобрим здравето си. Благодарение на добре обмисления хранителен план не само качеството на нашето хранене може да се подобри. Това също може да помогне за постигането на конкретна здравна цел и същевременно да спестим пари и време. Ето няколко съвета как да създадем своя личен хранителен