Да променим живота си за четири седмици (част 1)

Никой от нас не иска да живее живот, в който се чувства нещастен. Забързаният ритъм в ежедневието ни има своите последствия, включително факта, че пропускаме да се грижим за себе си и своите нужди. Но как да променим живота си в положителна насока? Възможно е само за 4 седмици. Нека видим как.

През първата седмица да поработим върху навиците си. Ранното ставане например дава възможност да използваме времето, което нямаме през деня. Може да обърнем внимание на личните ангажименти или незавършени задачи, преди да е започнал работният ни ден. А и ще се насладим на тишината и спокойствието, които ще ни помогнат да се съсредоточим по-добре.

Ако искаме да променим нещо в живота си, имаме нужда от много енергия, за да го постигнем. Важно е да се вслушваме в нуждите на организма си и да започнем лека здравословна диета, с която да го избавим от токсините.

Към хранителния режим е нужен и спорт. Той помага за укрепване на тялото и ума. Всички знаем ползите от спорта и че движението е здраве, така че нека се възползваме от него.

През втората седмица идва време за разчистване. Това означава да не се оставяме да бъдем ограничавани или напрягани от хора или ситуации, които не ни влияят добре. Те нямат място в живота ни. Хубаво е да избягваме да общуваме с токсични личности и да се постараем да не се поддаваме на ежедневния стрес. Все пак всичко е преходно и отминава.

Categories: Лични

Tags: , , , ,

Фалшиви идеали

Много жени си мечтаят за перфектния мъж. Визуализирали са го в съзнанието си или пък са избрали за негов прототип някой герой от мини сериал. Това, разбира се, е много подвеждащо, защото по този начин лесно могат да бъдат подведени и наранени.

На пръв поглед, и особено в ранните етапи на връзката, много мъже покриват всички или поне много от характеристиките на перфектния мъж и точно отговарят на описанието на вашия мечтан мъж. Но често, някои от тях се оказват такива, каквито са в действителност след кратко време. Или както разговорно казваме – показват си рогата. Ето защо трябва да бъдете внимателни и да обръщате голямо внимание на това, на кого имате доверие и кого сте допуснали в живота си.

Освен това, такива мъже са обиграни и често знаят как точно да действат, за да ви се харесат. Някои от тези типове, от които трябва да се пазите, включват нарцисите. Този тип мъже принадлежат само на себе си и не обръщат внимание на вашите нужди, дори ако първоначално не е било така. За съжаление, на тях им липсва пълна съпричастност. Особено несигурните жени често страдат от такива отношения и по този начин самочувствието им спада допълнително.

Доминиращите мъже също обръщат малко внимание на чувствата и нуждите на жените. Ето защо жените трябва сами да решат кои качества са важни за тях и какво ценят. Преди всичко, дами, не трябва да си позволявате да бъдете заслепявани от идеалите, които имате за перфектния мъж, защото често те се оказват фалшиви.

Categories: Други

Tags: , , , , ,

Намасте! Хайде на зимна йога!

Всички сме чували или лично изпитвали богатото многообразие от ползи от практикуването на йога. Като че ли обаче, сме свикнали, че йога се практикува в топлите месеци, навън сред природата, или в домашната градина под приятните слънчеви лъчи. Йогата всъщност е много полезна през зимата. Така че захвърлете дебелите пуловери, вземете постелките и да практикуваме зимна йога. Нека видим защо.

През зимните месеци, често се чувстваме изтощени, стрсирани или депресирани. Практикуването на йога е един успешен избор за справяне с тези състояния. Тренировките освобождават ума и успокояват мислите, като в същото време запазват добрата ни физическа форма, а и повишават настроението.

Йогата е и удобство, защото позвоява да бъде практикувана където и когато си поискаме. Дори не е задължително да бъдем в специален екип, важното е да се чувстваме удобно и дрехата да позволява свобода на движенията.

Можем да си пуснем тиха лежерна музика или да практикуваме в идеална тишина. За да се потопим напълно в йога атмосферата можем да допълним мястото, което сме избрали със свещи, цветя или етерични масла.

През зимата е хубаво да започнем с тези асани, които водят до разширяване на гръдния кош. Такива са позите Мост, Риба и Кобра. Чрез тях стимулираме кръвообращението в ендокринна жлеза, разположена от двете страни на трахеята, зад гръдната кост и пред сърцето.

Ходенето по заледена повърхност, обути с неудобни обувки, може да създаде напрежение от ходилата до бедрата. Правилните йога упражнения се справят и с това състояние.

Зимната йога практика има наистина много ползи – както за тялото, така и за духа. Хайде, намерете време за себе си. Подарете си здраве, спокойствие и вътрешен мир с избрана от вас зимна йога практика.

Categories: Други Лични

Tags: , , , ,

Найлоновите чорапи – прозрачно изкушение (част 2)

Здравейте, приятели! В предишния си материал за блога ми започнах темата за прозрачното изкушение – найлоновите чорапи. Вдъхновена от историята им, споделих с вас няколко нтересни, според мен, факти, свързани с тях. Днес продължавам темата с по-общи неща. Ще се радвам да споделите и вашето мнение – харесвате ли ги, кога ги носите – в ежедневието си или за специални поводи.

Знаем, че днес прозрачните чорапи са част от ежедневието ни, а асортиментът им доста разнообразен, също като цената им. Разбира се, днешните модели се отличават по материя и вид от първоначалните. Сега са много по-удобни, красиви и фини. Най-често са изработени от синтетика, а най-добрите модели от полиестер, памук или полиамид. Цената пък се определя от наличието на ликрата – с други думи колкото повече има в състава им, толкова по-скъпи са.

Същото важи и за чорапогащниците, които, по мое виждане, са завзели вниманието и понастоящем са хем моден аксесоар, хем необходимост. Защитават ни от студа, оформят силуета и са наистина красиви, пък и не се налага да се носят с колан или жартиери.

Дали предпочитате ретро найлонови чорапи, съвремени модели или чорапогащници, трябва да знаете, че при правилна употреба, можете да ги запазите за дълго време.

Например трябва да ги перете на ръка, без да използвате силни или избелващи препарати. Също не е добре да се сушат върху отоплителни уреди, а преди да ги обуете, се уверете, че нямате бижута по ръцете си, с които да ги разкъсате.

И не на последно място – не забравяйте, че този женски аксесоар е в състояние да изкуши и съблазни с лекота силния пол.

Categories: Други

Tags: , , , ,

Найлоновите чорапи – прозрачно изкушение (част 1)

И вие ли се изкушавате понякога да носите така женствените найлонови чорапи? А запознати ли сте с историята им? Аз не бях, но случайно попаднах на любопитен материал, информацията от който ще споделя с вас.

Оказа се, че найлоновите чорапи се предлагат за първи път през 40-те години в магазините в Ню Йорк. Те са въведени на пазара от американската компания DuPont и мигновено се превръщат в желан дамски аксесоар, който се разпродава като топъл хляб.

И как иначе? Найлоновите чорапи придават чувственост на женския силует. Копринено меки, блестящи, изненадващо устойчиви на разтягане, удароустойчиви и устойчиви на различни температури – тези атрибути в крайна сметка променят индустрията на облеклото.

След бомбардировките над Пърл Харбър и участието на САЩ във Втората световна война, найлонът се явява сред основните материали за военните изделия, което води до срив в продажбите на чорапите. Но не за дълго.

След края на войната производството на найлоновите чорапи отново започва с пълни обороти. Постепенно чорапите се превръщат в незаменим аксесоар за манекенки и филмови звезди. Холивудски красавици като Марлене Дитрих, Джейн Ръсел и Рита Хейуърт показаха колко секси могат да изглеждат женските крака в новия атрибут.

Интересен е и фактът, че заедно с шоколада и цигарите, чорапите се превръщат в желана бартерна стока на черния пазар и започват да се възприемат като вид валута непосредствено след военния период. Твърди се също, че дори американските тайни служби са го използвали, за да плащат на своите шпиони и информатори. Интересно, нали?

Categories: Други

Tags: , , , ,

Веган обувки? Разбира се

Да си веган означва съвсем съзнателно и умишлено да се откажеш от консумацията на месо и всякакви продукти, които са добити или тествани върху животни. Имено това е и съществената разлика между веганите и вегетарианците. Последните също не включват месо в менюто си, но консумират яйца, рядко риба или понякога мляко.

Сигурно сте забелязали, че веганството набира огромна популярност напоследък. В това няма нищо лошо, защото неговата цел е да предизвика хуманно отношение към животните и осъзната отговорност към природата. Тази философия се възприема все повече от много хора по света, сред които и известни личности. Ето защо не е чудно, че веган тенденцията навлиза и в модата.

Не знам дали сте чули, но известната актриса и съпруга на Майкъл Дъглас – Катрин Зита-Джоунс, пусна на пазара собствена колекция веган обувки. Според нейните думи те са изключително удобни и са толкова компактни, че могат да бъдат сгънати и носени в дамски чанти. Страхотно, нали?

50-годишната Катрин участва лично в рекламната фотосесия на обувките, която е заснета в дома ѝ. Снимките можете да разгледате в профила на звездата в инстаграм, както направих и аз. Четох също и откъде е дошло вдъхновението на Катрин за веган обувките. Тя разказва, че всичко започнало, след като получила болезнена пришка от неудобни обувки. Това я принудило да посети първия магазин, който видяла по път и да си купи удобен чифт. Така се запознала и за първи път с марката Butterfly Twists, с която по-късно предприема съвместна дейност.

Веган обувките на Катрин са подходящи за активните жени. Тези, които са в постоянно движение, които шофират, които предпочитат да ходят пеша и които предпочитат екосъобразното удобство.

Аз лично бих пробвала веган обувките. А вие?

Categories: Други

Tags: , , , , ,

Науката или Бог?

Различните възприятия и различните гледни точки по някои въпроси са това, което разграничава хората и ги определя като личности. Различията, породени между хората са от всякакво естество – от това на кой футболен отбор са фенове до това в какво вярват повече – Бог или наука.

От теорията за Големия взрив до това, че Бог е създал Земята, а хората по свой образ и подобие, вярващи и атеисти спорят от много години назад. Ще се опитам да разсъждавам малко по тази необятна тема.
Кой създаде Бог? Вечен ли е той? Има ли живот след смъртта? Има ли Ад и Рай? Това са малка част от въпросите, които си задаваме в даден момент от нашия живот. Истината, може би, е някъде по средата между научните открития и Бог.

Науката печели повечето битки срещу религията още през 19-ти век, като доказва редица факти в своя полза, отричани от църквата дотогава. Въпросът е, успява ли все пак науката тотално да обори съществуването на Бог и Висша сила? Отговорът, според мен, е по-сокро не.

Науката не може да обясни защо Вселената е започнала съществуването си, нито какво е имало преди Големия взрив. Науката и в частност биологията, ни дават отговори на въпросите как са се сформирали клетките ни, как сме еволюирали и кое ни е помогнало да стигнем до този си етап на развитие, но тя не може да отговори конкретно на въпроса кой е първоизточникът на Живота.

Според мен научните открития и религията са двете страни на една и съща монета и генератор на човешкия импулс да изследва и открива истината. Винаги сме се интересували от чудото на живота и величествения космос. Нека държим религията и науката на една здравословна дистанция и не позволяваме една от двете да вземе абсолютен превес над съзнанието ни, защото така би изчезнала магията, която ни кара да изучаваме всичко около нас и да вярваме. Защото вярата е надежда, а знанието е сила, двете заедно са Живот.

Categories: Други Лични

Tags: , , , , ,

Какво избараха известните за първия си сватбен танц

Първият сватбен танц е традиция, която се спазва нявсякъде. Всеки, който е правил сватба или е бил сред гостите на тържеството, знае, че това е сакрален момент, който се помни за цял живот.

Под звуците на любима романтична песен, младоженците танцуват сами на дансинга пред своите близки и роднини. Така те поставят начало на празненството и се затвърждават като семейство.
През последните години много двойки, решили да сключат брак, посещават уроци по танци, измислят своя хореография и разбира се – избират най-емблематичната песен, описваща любовта им.

Изборът на песен е особено важен момент. Тя трябва да е свързана с чувства, спомени, да поражда емоции и да създава щастие. Дори не е задължително музиката да бъде блус, може да е с модерно звучене, латино или валс, поп, каквото и да е, само да носи заряд.

По темата се увлякох, след като прочетох статия, посветена на песните, които някои знаменитости са избрали за своя първи сватбен танц. Нека ги споделя с вас, кой знае, може би ако ви предстои такова събитие, ще намерите вдъхновение.

Започвам с Бионсе и Джей-Зи, които се женят на скромна церемония през 2004 година. Разбира се, за своя първи сватбен танц, звездната двойка избира хита на Бионце „Crazy in love”. Остава да гадеем само как са танцували под дивите ритми.

Любимецът на много жени по света – Джордж Клуни подари сърцето си на красивата Амал. На сватбената си церемония, те са танцували за първи път като семейство на песента на Коул Портър Why Shouldn’t I?

Кейт Мидълтън и принц Уилям очаквано избират песента на Елтън Джон Your Song. На сватбата на Дейвид и Виктория Бекъм пък звучи It Had To Be You на The Starlight Orchestra.

А сега ви черпя с една класика, също много предпочитана от младоженците: https://www.youtube.com/watch?v=vUSzL2leaFM

Categories: Други

Tags: , , , , ,

Летен маникюр 2020

Изборът на цвят, декорация и форма на ноктите винаги е бил е труден. Затова днес в блога си ви предлагам 5 идеи, които да ви спестят много време и усилия. Трябва да отбележа, че според мен това са и летните тенденции, защото са пълни с цвят, лесно се правят и носят настроение.

Френският цветен маникюр
Забравете всичко, което знаете за класическия френски маникюр, защото това е нещо от миналото. Сега тенденцията диктува този маникюр да бъде подчертан с цветните лакове, за да го направи по-актуален, летен и различен. Може да замените бялото с друг цвят или с комбинация от преливащи или контрастиращи си цветове.

Ноктите „Скитълс“
Сладките вдъхновяват този дъговиден маникюр с цветовете на опаковките на „Скитълс“. Тук не се нуждаете от уменията дори на професионална маникюристна, тъй като се основава на лакирането на всеки един нокът в различен цвят. Тайната е да изберете между 5 и 10 преливащи цвята и да ги комбинирате по подходящ начин.

Свежи нюанси
Топлината навън увеличава наситеността и блясъка на ноктите. Затова ви предлагам да изпробвате маникюр с комбинация от цвят лавандула и розово, който ще бъде като истински цветен букет по ръцете ви, пълен с цвят и искри. За по-екстравагантните препоръчвам червено или коралово, съчетано с цикламено или оранжево.

Нюд нюанси
Тази тенденцията продължава да поддържа високи позиции сред маникюрите. А сега дори още повече, тъй като тенът започва да става все по-златист, а ноктите все повече да се открояват. Ако искате да ги направите още по-блестящи и с по-мек завършек, не забравяйте да ги покриете с лъскав горен слой.

Нокти с геометрични фигури
Това лято те ще имат своя момент, особено за кръговите дизайни. Препоръчвам ви да направите маникюра си в различни нюанси или в монохром, а за цялостния дизайн – изберете го вие.

Categories: Други

Tags: , , , , , , , ,

Цветовите комбинации на 2020 – част 2

Несъмнено важни са кройките и моделите на дрехите, но без цветовете, те са просто… дрехи. Но тази година определено е годината на разнообразието и комбинациите от нюанси. Контрастиращи, допълващи се, нежни, свежи – така може да опишем модните тенденции за 2020 г. Кои обаче са най-актуалните цветове и как да ги съчетаем, прочетете в следващите редове.

Оранжево + цикламено
Тези, които не се страхуват да бъдат в центъра на вниманието, ще заложат на комбинацията от оранжево и цикламено. Двата неонови цвята се събират заедно, за да създадат много топли, поразителни и стилно изразени линии. Несъмнено най-предпочитаният цвят за тази година ще е оранжевият и това се доказва от колекциите на Marc Jacobs и Prada.

Неоново зелено + бежово
Ако искате да следвате неоновата тенденция, но горната цветова схема изглежда прекалена за вас, то опитайте неутрално бежово със зелено. За предпочитане е флуор зелено, което се отпуска между основните бежови тонове, за да се адаптира към всички стилове, дори и класическите.

Пастелно жълто + сиво
В този случай пастелното жълто осветява до почти бяло светло сиво. Това води до баланс на топли и студени тонове, който да отпразнува пристигането на лятото. Не се притеснявайте от съчетанието на двата цвята, защото те бяха хит на подиумите на Gucci, Celine и Hermès.

Канела + тюркоаз
Кафявото е класика. Но богатият и разкошен канелен нюанс несъмнено е един от любимите на всички. В комбинация с още по-завладяващия тюркоаз се подчертава тенът на лицето и се придава сияйност. Не е случайно, че всички се влюбиха в това комбо в шоуто Helmut Lang.

Лилаво + небесно синьо
Ултравиолетовият пурпур, който триумфира през 2018 г., продължава да се използва от Louis Vuitton и Balmain и тази година. Бъдете сигурни, че този цвят ще продължи да бъде на мода, в случай, че сте си купили дрехи и сте се чудили дали да продължите да ги носите. Съчетанието обаче на лилаво с небесно синьо придава мекота и нежност на цялостната визия.

Кафяво + лавандулово
На теория това са два цвята, които сякаш не си пасват. Но всъщност, те се комбинират перфектно – кафявото придава на лавандуловото повече тежест, и обратното – лавандуловото прави кафявото по-меко, за да се получи деликатен външен вид.

Categories: Други

Tags: , , , , , ,