Tag: спорт

Други

Какво поддържа добрия метаболизъм? (част 2)

Привет отново! В днешния си блог продължавам темата за метаболизма. В първата част разгледахме каква е разликата между него и храносмилането и какви видове метаболизъм се открояват. Сега ще продължим с ролята на други фактори като добра и балансирана диета. Ако тялото ни е заредено с повече енергия от необходимото и не може напълно
Лични

Да променим живота си за четири седмици (част 1)

Никой от нас не иска да живее живот, в който се чувства нещастен. Забързаният ритъм в ежедневието ни има своите последствия, включително факта, че пропускаме да се грижим за себе си и своите нужди. Но как да променим живота си в положителна насока? Възможно е само за 4 седмици. Нека видим как. През първата
Лични

Красотата идва отвътре

Да бъде красива е право на всяка жена. Красотата ни дава самочувствие, дава ни сила и увереност, че нищо не може да застане на пътя ни. Кара ни да се чувстваме непобедими, желани и по-добри във всичко! Именно заради това се чувстваме зле, когато забележим по тялото си някой от онези белези на времето... Скъпи дами,
Лични

Какво спортувате, дами?

Два факта от последните дни. Първо, времето значително застудя. Второ, застудяването не бива да пречи на физическите ви тренировки. Затова днес ви питам: Какво спортувате, дами? Ако случайно сте занемарили тренировките, сега е моментът да се замислите правилно ли постъпвате. Зимата очевидно наближава, а както знаем, това е "най-опасният" за телата ни сезон. По естествен начин започваме