Етикет: Лято

Охлаждане чрез храни

Храненето не само доставя удоволствие и засища глада ни, но има и други регулаторни ползи за тялото ни. Например, можем да черпим знания от ученията на Аюрведа и традиционната китайска медицина и да избираме храни, които ни стоплят или охлаждат. От там разбрах също, че, за да се разхладим, на първо място е важно тялото да бъде достатъчно хидратирано.

Разхлаждащите храни са особено полезни в горещите летни дни. Натуралният студен зелен чай или чай с мента или градински чай са особено препоръчителни, както и киселото мляко и храни с богато съдържание на вода като краставици и домати.

За освежаващо, здравословно и вкусно лято може да си похапваме на воля следните храни:

Краставица
Със съдържание на вода от 97%, краставиците са идеални за освежаване между храненията и освен желания охлаждащ ефект, действат успокояващо върху нервната ни система.

Домати
Доматите също съдържат много вода в допълнение към значително количество антиоксиданти, които предпазват от свободните радикали. До известна степен охлаждащите свойства остават активни и при доматената супа.

Спанак
Листата от спанак охлаждат? Да, истина е. Независимо дали в смути или в суров вид, спанакът съдържа леко нагарчащи вещества, които работят за регулиране на температурата в горещото време.

Салати
Зелената салата също е сред водещите в списъка на идеалните летни ястия. В допълнение към класическата маруля, съставки като краставици, домати и малко лимонов сок осигуряват освежаване отвътре.

Кисело мляко, крема сирене
Има и цяла гама от подкиселени млечни продукти, които отварят вътрешното охлаждащо отделение. В южните страни се консумират и в комбинация с краставици, домати и други зеленчуци.

Кокосов орех
Според Аюрведа кокосовият чипс, кокосовото мляко или кокосовата вода са добри за създаване на топлинен баланс, когато температурите се покачат над 30 градуса.

Ягоди
90% вода и много витамин С правят ягодите здравословен и освежаващ плод, който също може да спечели точки в горещите летни вечери със сравнително малко калории.

Пъпеши
Пъпешите също съдържат много вода и са идеални за лека закуска в басейна или като лятна съставка за салати. Те очевидно принадлежат към едната или другата охлаждаща аюрведа рецепта. Време е за домашен сладолед с пъпеш!

Categories: Други

Tags: , , , , , ,

Цветовите комбинации на 2020 – част 1

Всеки сезон ни изненадва с нови модерни цветове. Предлага ни и много различни и вдъхновяващи начини да комбинираме нюанси, текстури и модели, за които не сме и мислили преди. Но нали именно това е динамиката на облеклото – да създаваме неочаквани миксове. Тази пролет обаче както модният подиум, така и „уличният“ стил, бяха завладени от определени цветни комбинации. Ако още не сте ги забелязали или не разполагате с подобни цветове в гардероба си, то е време да се запознаете с победителите за 2020 г.

Червено + оранжево
Имаше време, когато комбинирането на розово с червено ни изглеждаше зверство, но сега се превърна в най-романтичната и повтаряща се комбинация от 2019 г. Ето защо дойде време за иновации и продължаване на тенденцията в превръщането на червеното в универсален цвят. Това лято оранцевото ще се погрижи за него, създавайки комбинация от огън, която вече видяхме и в колекцията на Gucci.

Класическо синьо + бяло
Синьото – Pantone, е официлано цветът на 2020 г. и нямаше как да пропусне да присъства и в модните тенденции. Видяхме го вече в моделите на Salvatore Ferragamo. Интерпретацията на класическото синьо е значително подсилена от ядреното бяло. По този начин се създава моряшки и летен вид, който е много приятен за носене, независимо от стила.

Мента + синьо
Царството на пастелни цветове превзема 2020 г. И то по най-сладкия, нежен и женствен начин, защото е невъзможно да спреш да се любуваш на тази комбинация. Ментовото зелено е и любимо на Виктория Бекъм, която не спира да повтаря, че това е и цветът на лятото.

Зелен каки + черен
Неутралните цветове също запазват своите позиции. И през тази година любителите на „офроуд“ външния вид ще могат да носят зелени камуфлажи дрехи, които обаче, за да придадат колорит, е необходимо да се съчетаят с черно.

Дънково синьо + пастелно жълто
Пастелните цветове се съчетават с всички и не случайно триумфират през цялата година. Впечатление прави комбинация, която е едновременно класическа, но и много цветна. Леко приглушено синьо тип деним в съчетание с жълто прикова погледите на модното изложение на Bottega Veneta. Сега определено може да експериментирате и да изпълните лятото с цвят.

Categories: Други

Tags: , , , ,

Парти в храстите

Обожавам лятото, а то вече се настани удобно и ни предоставя обилно количество толина и слънце. Единственото лошо на този сезон е че трябва да се работи. Ако можех цяло лято да си лежа на припек, дори не ми е нужно море, може и басейн. Просто да се наслаждавам на слънцето.

С моята компания често ходим на плажните партита през лятото, изживяването е невероятно. Една от мечтите ми е да посетя някое лудо парти в Ибиса. Е, все още съм далеч от осъществяването на тази мечта. За това пък миналата седмица научихме за едно крайречно парти в Пловдив. Тъй като имам роднини там, а и това е един от любимите ми градове, с компанията решихме да посетим това парти. Решихме, че ще е някъде край обновения булевард, който мога да кажа, че  станал страхотен, но купона се оказа от другия край на реката. Беше обявено, че ще стартира в 18 часа, ние отидохме в 19:30 и имаше няколко човека, решихме, че е много топло и затова още никой не е дошъл. Но уви не беше така. Решихме да се подкрепим с малко храна и да се върнем, когато вече е по-тъмно. Като се върнахме бяха 20 човека. Честно казано, беше пълно разочарование. Като идея и замислъл беше чудесно, но като изпълнение- трагедия. Все пак събитието се състоеше буквално в храсталаците по коритото на реката, мястото бше повече от отчайващо, бяха се опитали да направят светлинно шоу на една стена, но то почти не се виждаше, музиката беше що годе добре, малко по-лежерна отколкото си представях, но… Все пак важна е идеята, мисля, че е излишно да казвам, че не стояхме повече от 30 минути и се прехвърлихме към събора в едно от близките села. Хора, там беше купона. Хората се раздаваха на макс, докато не ги заболят краката от хорото. Беш много забавно. Не бях ходила на селски събор от години и изживяването си струваше. Доста рязка смяна на музикални предпочитания, но все пак сме българи и хорото си е хоро.

Надявам се не особено големия успех на събитието да не откаже община Пловдив от подобни събития, просто може би мястото не беше най-подходящото. А и както казах имам роднини там, те дори не знаеха, че ще се провежда нещо подобно, може би информацията беше оскъдна и малко хора бяха научили. Все пак уикенда в Пловдив както винаги беше приказен.

Categories: Други Лични

Tags: , , , , , ,