Храненето не само доставя удоволствие и засища глада ни, но има и други регулаторни ползи за тялото ни. Например, можем да черпим знания от ученията на Аюрведа и традиционната китайска медицина и да избираме храни, които ни стоплят или охлаждат. От там разбрах също, че, за да се разхладим, на първо място е важно тялото